Cap bien-être

Actualité

👥🌞Parcours Cap Bien-Être

▶️Des ateliers pour apprendre à gérer son stress et ses émotions

🗓 4 séances du 12 mai au 2 juin

de 9h30 à 12h à l'Espace Ménétrier à Valdahon

atelier gratuit

L'ASEPT Bourgogne/Franche-Comté propose des ateliers participatifs à destination des séniors permettant de gérer au mieux ses émotions et son stress au quotidien : le Parcours Cap Bien-être.

👁4 séances collectives hebdomadaires

1 > émotions, bien-être et santé

2 > gestion du stress

3 > bien-vivre avec soi

4 > bien vivre avec les autres

5 > garder le cap !

Les 4 étapes collectives seront organisées en présentiel et animées par un professionnel ASEPT formé.

❓Plus d’informations et inscription auprès de Louise Maréchal-Lyet au 06 74 18 68 20.

Article réalisé le 06/05/2025